Home » Archives by category » Статии » Отслабване и диети (Page 3)

Вино, шоколад и ягоди ни предпазват от диабет

\ \ \ \

Вино, шоколад и ягоди ни предпазват от диабет

Червеното вино, шоколадът и ягодите ни предпазите от диабет. Високото съдържание на флавоноиди в ягодите могат да регулират нивата на кръвната захар и да предпазват от развитие на диабет тип 2, сочи проучване. Флавоноидите са антиоксидантни съединения, които се съдържат в растения, чай, червено вино и шоколад. Те ни предпазват от много заболявания, в това […]

Качваме килограми от диетичните напитки

\ \ \ \

Качваме килограми от диетичните напитки

Диетичните напитки не водят до приемане на по-малко калории, установи скорошно проучване. Изкуствените подсладители влияят върху контрола на апетита и това пречи да се прецени правилно количеството консумирани калории. Освен това привържениците на течности без захар са привърженици и на по-апетитни и обилни закуски. Подсладителите нарушават контрола на сладките сензори в мозъка и по този […]

Нов начин за отслабване!

\ \ \ \ \

Нов начин за отслабване!

Учени откриха, че има психологическа зависимост между цвета на чинията и колко храна човек слага в нея. Изследователите съветват хората, които искат да отслабнат, да не се хранят от белите чинии, а да преминат на по-ярки цветове, предаде DNA India. Изглежда, че колкото по-голям контрастът има между цветовете на храната и чинията, толкова по-малка храна […]

25 здравословни храни – част II

\ \ \ \ \

25 здравословни храни – част II

След като ви показахме първите 15 здравословни храни идва ред и на втората порция!   16. Сладки картофи. Те са богати на витамин А, който предпазва и поддържа очите, кожата, дихателния, уринарния и чревния тракт. Освен това съдържат и бета-каротин, който тялото преработва до витамин. Половин чаша печени или задушени картофи имат само 130 калории, […]

Три лъжи за диетите

\ \

Три лъжи за диетите

За диетите и здравословно хранене се е писало много и ще продължава да се пише. Не на всичко обаче трябва да се вярва. Затова днес ще разбием три от най-разпространените митове напоследък относно отслабването. Мит №1.Късната и обилна вечеря води до напълняване. Когато вечеряш не е толкова важно колко е часът, а количеството калории, които […]