Червено вино, плодове и тренировки срещу проблемите с ерекцията

How-can-Alcohol-be-good-for-your-heart-700x466

Приемът на червено вино и плодове, както и редовните тренировки намаляват риска от проблеми с ерекцията при мъжете.

В ново изследване учените са установили, че определени храни намаляват риска от сексуалния проблем. Такива са боровинките, черешите, къпините, репичките и касисът, както и цитрусовите плодове, които са богати на флавоноиди. На тях е богато и червеното вино, предаде “Индипендънт”.

Изследването се позовава и на предишни проучвания, които показват, че упражненията също помагат за предотвратяване на проблемите с ерекцията. Физическата активност, заедно с честата консумация на изброените плодове, намалява риска от проблема с 21%.

Нужната консумация на плодове и червено вино не е прекомерна, а единствено достатъчно редовна.

Проучването, което е публикувано в Американския журнал за клинично хранене, е дело на учени от медицински университети в САЩ. То се основава на данни на 50 000 мъже на средна възраст, събирани от 1986 г. насам. Участниците са питани на всеки 4 години дали успяват да поддържат ерекция, достатъчна за осъществяване на сексуален контакт, както и каква е диетата им през това време.

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

seven + 14 =