Нов начин за отслабване!

jan1701-plate

Учени откриха, че има психологическа зависимост между цвета на чинията и колко храна човек слага в нея.

Изследователите съветват хората, които искат да отслабнат, да не се хранят от белите чинии, а да преминат на по-ярки цветове, предаде DNA India. Изглежда, че колкото по-голям контрастът има между цветовете на храната и чинията, толкова по-малка храна си сипваме. Важно е какъв е цветът като на чинията, така и на храната. Например, ако в червена чиния сложите пица с кетчуп или бял ориз в бяла чиния, рискът от увеличаване на порцията е висок. И обратно, ако в червена чиния сложите ориз, порцията ще бъде по-малка.

Според изследователката Мелина Ямполис още от 4-годишна възраст човек започва “да яде с очите, а не със стомаха си”. С други думи визуалното възприемане решава всичко. Можете да се възползвате от това, променяйки окръжаващата среда. Така човек без специални усилия може да промени хранителните си навици и да намали теглото си.

Източник: ХАШТАГ-BG

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

nine + 15 =