Синди Крауфорд разкри как поддържа перфектното си тяло

Cindy-Crawford-HQ-Wallpaper_21

Супермоделът Синди Крауфорд, която колкото и да ви е трудно да повярвате, вече е на 48 г., сподели как поддържа перфектното си тяло.

Синди използва всяка свободна минута в изключително натоварения си график, за да тренира.

Понякога супермоделът ходи на пилатес или пък скача на батут с децата си. “Опитвам се да направя една по-традиционна тренировка поне два пъти в седмицата, която задължително включва ходене и бягане по стръмен наклон на пътеката. Това стяга всички мускулни групи на тялото, а ефектът е видим”, сподели красавицата.

“Правете повече клякания, по възможност с гръб, допрян плътно до стената и без да използвате ръцете, за да си помагате. Тичайте винаги, когато имате време, ходете повече пеша и не забравяйте да пиете вода”, съветва Синди Крауфорд.

Източник: ХАШТАГ-BG

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

20 − 8 =