Кажете “не” на алкохола
Заобиколен от толкова много неща в живота, човек трябва да знае кога да спре. Всички имаме някаква пределна граница, но въпросът е дали знаем къде е тя. Ако искате да разберете дали сте в състояние да се контролите, отговорете на следните въпроси:
- Пиете ли всеки ден?
- Мислите ли, че пиете твърде много?
- Продължавате ли да пиете, въпреки че винаги след това се чувствате зле?
- Случвало ли ви се е да ви се губят моменти, и ако да, повече от веднъж ли?
- Поражда ли алкохолът във вас чувства на сантименталност? За какво точно тъгувате?
- Избива ли ви на агресия, когато пиете, и ако да, каква е причината за това?
- Случва ли се под влияние на алкохола да говорите или вършите неща, за които после съжалявате?
При положителен отговор дори само на няколко въпроса, вие определеното имате проблеми с алкохола. Ако искате да сложите край (а ние горещо ви го препоръчваме!), предприемете следните мерки:
- Избягвайте да посещавате места, които по принцип ви подтикват към употреба на алкохол в по-големи количества.
- Избягвайте хората, с които по принцип пиете повече
- Изхвърлете всичкия алкохол от дома си.
- Пийте много вода,за да пречистите черния дроб и бъбреците си.
- Потърсете квалифицирана помощ.
- Променете маршрута, по който минавате, за да не минавате покрай любимите си кръчми и клубове.
